1、秋季养生：三色绝佳食品黑色：黑木耳、海带等，补肾之功效；绿色：青菜，瓜果等，养肝之功效；白色：淮山、白萝卜等，润肺之功效。

2、干燥季节保护嗓子，来学点偏方吧：1、嗓子刺痒或有烧灼感：可将口腔对着有热气的茶杯呼吸，很快就可使不适现象消失；2、声音嘶哑：吃拌银耳。将白木耳加醋拌吃，每日两次，食量不限。3、声带肿痛：将冷水浸湿毛巾敷在前颈喉头上20分钟左右，每日3到4次。记住了嘛？

3、【电脑一族必吃的防辐射食品】1、黑芝麻：增强细胞免疫；2、西红柿：减少皮肤辐射伤；3、紫菜：含丰富的硒；4、绿茶：减轻辐射影响；5、海带：抑制免疫细胞凋亡；6、大蒜：减少辐射损伤；7、绿豆：能排泄毒物；8、黑木耳：清胃防辐射。

4、素馅是白菜、菠菜、粉丝、豆腐、金针、木耳、冬笋等等，要是加入鸡蛋、金钩、韭黄那就成为花素了，另外有用南瓜、鸡鸭血、金钩做馅儿的，亦荤亦素，也非常香腴适口。唐鲁孙

5、而木耳性味甘平,有清肺热、养胃肝阴、滋肾燥之功效。

6、至于鲇鲢鲤鲫、水獭河豚、猴头木耳、板栗山榛、山雉野兔、芹蕨菇菌、狐裘貂皮、根雕柳编之类,亦皆于东部山区星罗云布,绿色、特色,蔚为大观矣。

7、四年级学生王亚玲端着饭菜出来了,一份青椒木耳炒肉片、一份豆腐、一份南瓜加一碗番茄蛋汤。

8、还商量什么,赶快退兵吧,我看帖木耳就是想把草原的健儿全部消耗在这才甘心。

9、野山参、白参、红参、鹿茸、鹿鞭、野生黑木耳、刺五茶、五味子、不老草等十多个品类,每个产品都来自原产地。

10、凉拌海带丝、洋葱拌木耳等都是既护肝又美味的选择。