1、【消灭肚腩4妙招】①吃橙色果蔬:橙色果蔬富含维生素c和β-胡萝卜素,避免腹部脂肪堆积;②补充硒:硒可抗癌,还能降低腹部肥胖发生率;③多吃鱼和蛋:吃鱼和蛋等优质蛋白易产生饱腹感;④吃合适的脂肪:多吃橄榄油、亚麻籽油,少食含反式脂肪的食物如人造奶油。
2、小喜若红酒丰厚的酒体适合搭配重口味的蓝霉起士,最完美的是搭配炖牛肉或炭烤黑胡椒牛排及用橄榄油、番茄、洋葱等在砂锅里焖煮的鸡肉。
3、用平底锅烤一片面包直至烘热,洒上些橄榄油,最后抹上融化了的纯巧克力。
4、罗马人对葡萄酒、橄榄油、小麦,贪得无厌,也是帝国境内最精美奢侈品的豪富鉴赏家。
5、首先要将橄榄油在沙锅里加热,后放入肉丝煎炒,再加上调过味的牛尾煎一段时间,注意不要把肉丝煎糊。
6、橄榄油含有少许的饱和脂肪和丰富的单不饱和性脂肪,是做沙拉酱和腌泡菜的理想配料,也可用于低或中度加热烹饪。
7、食用小苏打、食用柠檬酸、茶籽油、橄榄油、乳木果油;白兰叶、薰衣草、橙花、纵木、马郁兰、丁香精油;有机玫瑰、金盏花瓣。
8、您已经知道,橄榄油应避光保存,但你知道冰箱是一个合适的无光存放点吗?
9、遗留下来的七个双耳瓶由厚厚的纤维织成的,表面粗糙,用来装运从罗马帝国进口的酒和橄榄油。
10、发源于那不勒斯地区的食物,在平盘上铺生面包团,上涂橄榄油,放上西红柿和莫萨里拉乳酪,快速焙烤,趁热食用。