1、长呼一口心中浊气，让烦恼散离，困扰远离，疲劳逃离，失意奔离；紧吸一口新鲜空气，让轻松顺意，温馨美意，快乐惬意，美好胜意；愿你睡眠再无难意，美梦香甜如意，酣睡淋漓畅意！

2、吐一口浊气，将上班的烦恼吐掉；活一下筋络，将上班的劳累驱掉；练一趟拳术，将上班的压力卸掉；祝你下班快乐逍遥！

3、民以食为天，健康不羡仙；深秋料峭寒，喝汤可保暖；饮食宜清淡，养肺更养颜；少辛辣多酸，小酒促循环；山药祛浊气，红薯熬稀饭。瘦肉多吃，果蔬宜鲜。

4、小满来临巧养生，早上起床先清肺，早练之时咳几声，次数莫超十五次，晨起肩窝拍一拍，先左后右三十遍，再做腹式深呼吸，二十个助排浊气。愿快乐安康！

5、灰蒙蒙气流分化两极,一为清气,一为浊气,不再混沌不分。

6、数息之后,陈寿行功已毕,知道自己离炼气期十二层顶峰还差不少,不由得长长地吐出了一口浊气,终于是站了起来,先仔细听了听外面的动静,而后大步出了山洞。

7、有助于宽和脾胃、消胀满、宽中益气、下大肠浊气等功能。

8、普善又道:“秦施主,我授你佛门秘法,你若能好好习练,必会前途无量,老衲看你全身经脉被封,混浊之气甚重,且让老衲来为你先经换髓,除去浊气!”。

9、她吁出一口浊气,暗自也松了一口气,因为在她看来,袁润发是决计无法逃出火山的熔炼了,不消片刻,那让她恨的铭心刻骨的人必会烧的连飞灰都不会剩下了。

10、好,只一晚上便入了门槛,周身窍穴毛孔已可开合自如,若不是浊气所累,想来已可入第二层了。